How To Digital Detox : Η Εξάρτηση Που Κάνει Κακό Στην Επιδερμίδα Μας. | Beauty & Wellness

December 10, 2020


Hello Stalkers,
Με τον τρόπο που έχει εισβάλλει η τεχνολογία στην καθημερινότητα μας, το μεγαλύτερο μέρος των δραστηριοτήτων μας γίνεται μπροστά από μια οθόνη, είτε αυτή είναι υπολογιστής, τηλεόραση, tablet ή κινητό. Έχουμε φτάσει να εξαρτιόμαστε από τέτοιες συσκευές και να έχουμε το άγχος να είμαστε συνέχεια ενημερωμένοι και stand by σε κάθε ήχο ειδοποίησης.


Όμως αυτή η συνήθεια, πέρα από το γεγονός πως δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε, έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.
Με το να κάνουμε ατέλειωτο scroll down την οθόνη μας μέχρι πριν κοιμηθούμε, κρατάμε σε εγρήγορση τον εγκέφαλο μας και τα μάτια μας, κι έτσι δεν κάνουμε ποιοτικό και ουσιαστικό ύπνο, αλλά παραμένουμε stand by όλη την νύχτα για την επόμενη ειδοποίηση.


Επιπλέον, η στάση του σώματος μας δεν είναι ποτέ σωστή, καθώς καθόμαστε συνήθως στραβά και επιβαρύνουμε τον αυχένα και την πλάτη μας, με αποτέλεσμα να έχουμε σε βάθος χρόνου, πόνους και δυσφορία. 
Ακόμα μια πολύ σημαντική συνέπεια, είναι η γήρανση του δέρματος μας από την γνωστή blue screen. Η ακτινοβολία σε συνδυασμό με την λάθος στάση, επιβαρύνουν την επιδερμίδα μας και ενισχύουν την χαλάρωση του δέρματος και την πρόωρη γήρανση του.


 Με αφορμή την καραντίνα και το πόσο χρειαζόμαστε να χαλαρώσουμε και να ξεφύγουμε έστω για λίγο από την πραγματικότητα, ας υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες οι οποίες θα βοηθήσουν στην αποχή από την τεχνολογία:

1. Η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων και του internet γενικότερα για κάποιες ώρες, θα αποδειχθεί δύσκολο στην αρχή, αλλά μετά θα το αναζητάτε.
2. Προτιμήστε 1 ώρα από όσες ξοδεύετε στα social media, να διαβάζετε το βιβλίο που έχετε αφήσει στην μέση.
3. Αντί να επικοινωνήσετε με τους δικούς σας ανθρώπους με μηνύματα, προτιμήστε να τους καλέσετε : η αμεσότητα στην επικοινωνία αυτή είναι και πιο ευεργετική.

Εσείς ποια σχέση έχετε με τις ηλεκτρονικές συσκευές και τα social media?

Photographer : Nefeli Kolliniati 

XOXO,
Life Stalkers

Latest Instagrams

© Life Stalkers. Design by FCD.